MyProteinのオーツ&ホエイプロテインバーを食べ比べ
プロテインやサプリはMyProteinのものを最近購入しているのですが、
プロテインバーも販売されていて気になるところ。
こちらの記事でレイヤードプロテインバーをご紹介しました。
見た目がかなりカラフルで、分厚くてボリューム満点のプロテインバーでした！
今回はオーツ&ホエイプロテインバーという商品をご紹介します！
たんぱく質が22g、炭水化物が38g配合されたプロテインバー
MyProteinのオーツ&ホエイプロテインバーはたんぱく質が22gも含まれている上に、
炭水化物が38gも配合されています。
なんで炭水化物も必要なの？と思う方もいるかもしれませんが、
筋トレ後にはたんぱく質と一緒に炭水化物（糖質）の摂取も必要とされています。
炭水化物（糖質）が不足している状態だと、体内のタンパク質を分解することで
エネルギーが作り出されてしまいます。
炭水化物を摂取することで体内のタンパク質の分解を抑制することが期待できます。
22gというとプロテインを1回飲むのと同じくらいの量な上に、
38gの炭水化物はレイヤードプロテインバーの倍以上の含有量です。
そして、炭水化物にオーツ麦が使用されているということもポイント。
オーツ麦で作られたオートミールは聞いたことがある人も多いと思います。
オートミールは低カロリーで栄養価が高いのでダイエットにも向いている食材です。
GI値が高く血糖値が上がりにくいので太りにくい食材なんです。
なので炭水化物といってもイコール太る！というわけではないんですね。
トレーニングをする人やPFCバランスを気にされている方におすすめの商品です。
チョコレートピーナッツ味
こちらはチョコレートピーナッツ味。
レイヤードプロテインバーと違ってそんなに分厚くないです。
こちらが中身。
日本で販売されているプロテインバーのようにシンプルですが二層になっています。
下はチョコレートでコーティングされています。
香りもあまり強くなくて名前の通りほんのりナッツを感じるくらい。
実際に食べてみると…けっこう噛み応えがある！
ギッチリ詰まっているのでしっかり噛まないといけないのですが、
食感が少しガムのようでなかなか無くならない。笑
味はナッツ風味ではありますがけっこう薄めで、甘さもだいぶ控えめ。
これはレイヤードプロテインバーに比べると健康食といった感じであまりお菓子ぽさはありません。
飲み込むまでだいぶ噛まないといけないので、1本食べるのがけっこう大変かも。笑
こちらが成分表。
重点的なところはこちら。
- エネルギー 324kcal
- 脂質 9.7g（うち飽和脂肪酸3.6g）
- 炭水化物 38g（うち糖類3.4g）
- タンパク質 22g
レイヤードプロテインバーに比べると炭水化物が多い分エネルギーも多くなっています。
ちなみにレイヤードプロテインバーの成分はこちら。
- エネルギー 219kcal
- 脂質 7.8g（うち飽和脂肪酸2.4g）
- 炭水化物 16.2g（うち糖類2.4g）
- タンパク質 20.4g
リアルラズベリー味
こちらはピンクが印象的なリアルラズベリー味。
ラズベリーだと爽やかな味わいが期待できますね。
こちらが中身。こちらも二層になっていて下はホワイトチョコレートでコーティングされています。
少しベリーの香りがしておいしそう。
食べてみると…噛みごたえはあるもののチョコレートビーナッツよりはガムっぽさは感じにくいです。
ホワイトチョコレートのほんのりとした甘さも感じられて、
ラズベリーの爽やかさがあるのでオーツ&ホエイプロテインバーの中では
個人的に一番お菓子ぽくおいしく食べることができました。
甘さは控えめではありますが食感もそこまで気にならずに食べられます。
こちらが成分表。
- エネルギー 324kcal
- 脂質 9.7g（うち飽和脂肪酸3.6g）
- 炭水化物 39g（うち糖類3.9g）
- タンパク質 22g
リアルラズベリー味
こちらはソルティッドキャラメル味。塩キャラメルですね。
パッケージがチョコレートピーナッツにけっこう似てます。
中身はこちら。チョコレートでこちらも半分コーティングされています。
匂いはあんまりしないというかチョコレートピーナッツと同じような感じ。
実際に食べてみると…やはりギッチリ詰まっていて少しだけガムのような食感もあります。
チューイングガム一番最初に噛むときのような感覚。笑
甘さは控えめではありますがキャラメルの風味があるので、
少しスニッカーズのような感覚の味わいにも思えます。
食感に慣れるまでなかなか食べ進まないかもしれませんが、
慣れれば1本食べると満足感を感じられます。
割とチョコレートピーナッツ味と似てる感じではありました。
成分表はこちら。
- エネルギー 322kcal
- 脂質 9.3g（うち飽和脂肪酸3.4g）
- 炭水化物 39g（うち糖類3.8g）
- タンパク質 23g
まとめ
今回ご紹介したMyProteinのオーツ&ホエイプロテインバーは
レイヤードプロテインバーと比べるとかなり甘さが控えめでした。
ただ炭水化物もしっかりと摂取できるのでトレーニング後などにおススメです。
食感が少し独特な感じがあるので慣れる必要がありますが、
たんぱく質が22gも摂取できるのもすごいです。
ぜひ試してみてください。
※MyProteinの商品は入れ替わることがよくあるので
ご紹介しているものと実際のものはパッケージや中身が異なる可能性があります。
フレーバーも紹介しているものは販売されてない可能性があるのでご了承ください。
